Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần vòng 3 thật to thật khủng là đẹp, nhưng liệu có thật như vậy hay không? Hay chỉ số vòng vòng 3 đẹp hay không còn phụ thuộc vào các chỉ số khác như chiều cao, cân nặng, vòng eo… Hãy cùng Trung tâm thẩm mỹ Xuân Hùng tìm hiểu xem vòng 3 bao nhiêu là đẹp qua bài viết dưới đây nhé!

*

Số đo vòng 3 bao nhiêu là đẹp?

Số đo vòng 3 bao nhiêu là đẹp?

Chắc hẳn không ít chị em từng nghe tới “con số” tỉ lệ chuẩn của 3 vòng ngực – eo – mông là 90 – 60 – 90. Đây được xem là “chuẩn mực” của những người đẹp như người mẫu, hoa hậu… Tuy nhiên, đó chỉ là những con số chuẩn cho những người có chiều cao “chuẩn” trên 1m70 (hoặc thấp cũng đạt 1m65). Tùy theo cân nặng, chiều cao của mỗi người sẽ có số đo chuẩn cho vòng 1, vòng 2 và vòng 3 khác nhau.

Bạn đang xem: Vòng 3 bao nhiêu là chuẩn

*

Vòng 3 đẹp phải có tỉ lệ thích hợp với chiều cao, vòng eo…

Cách tính số đo 3 vòng chuẩn với chiều cao

Vòng 1 (vòng ngực) = ½ chiều cao + 2 cm.

Vòng ngực thường được tính là vòng ngực số 2 – vòng ngực đi qua 2 núm vú.

Vùng ngực đẹp thường có tiêu chuẩn bằng ½ chiều cao của người đó, ngoài ra để đánh giá vẻ đẹp của bộ ngực phụ nữ thì phải đo thêm ít nhất là vòng ngực số 3 (vòng ngực đi qua nếp lằn dưới vú). Vú đứng và đẹp khi vòng ngực 2 lớn hơn vòng ngực 3 khoảng 10 cm.

*

Vòng 1 và vòng 3 phải cân xứng với nhau để vóc dáng cân đối

Vòng 2 (vòng eo) = ½ chiều cao – 22 cm.

Đo tại nơi nhỏ nhất của eo.

Vòng 2 được coi là đẹp khi nhỏ hơn ngực khoảng 20 cm và nhỏ hơn mông khoảng 24cm.

*

Vòng eo thon gọn sẽ giúp đường cong vòng 3 quyến rũ hơn

Vòng 3 (vòng mông) = vòng 1 + 4 cm.

Đo tại nơi lớn nhất của mông. Vòng mông tiêu chuẩn thường lớn hơn vòng ngực 4 cm và lớn hơn vòng eo 24cm.

Như vậy để biết chính xác vòng 3 bao nhiêu là chuẩn phụ thuộc vào chiều cao của mỗi người sẽ có số đo chuẩn riêng. Nhìn chung số đo mông rơi vào khoảng 88 – 94 là đẹp, bên cạnh đó số đo vòng 3 còn chịu ảnh hưởng bởi khung xương chậu, có nhiều bạn số đo vòng 3 to nhưng mông vẫn “lép” do khung xương chậu to. Do vậy để xác định được mông đẹp còn phụ thuộc vào độ nảy nở to tròn, không chảy xệ và mềm mại của cặp mông.

Vòng 3 đẹp và căng tròn

Tỷ lệ cân nặng và chiều cao chuẩn

Ngoài việc sở hữu số đo 3 vòng chuẩn các bạn nên biết tỉ lệ cân nặng và chiều cao phù hợp để điều chỉnh cơ thể giúp bạn có được thân hình đẹp cân đối:

*

Bảng cân nặng và chiều cao chuẩn cho phụ nữ

Như vậy một vòng 3 bao nhiêu là đẹp? Vòng 3 đẹp sẽ có tỉ lệ đạt chuẩn với chiều cao và vòng eo, tuy nhiên để đưa ra một con số làm mức trung bình cho các bạn thì vòng 3 đẹp dao động khoảng 88cm là đã đủ đẹp rồi.

Hy vọng với những cách tính trên các bạn có thể tìm được cho mình số đo vòng 3 lý tưởng để có thể lựa chọn các phương pháp tập luyện thích hợp để tăng kích cỡ vòng 3 hoặc cách nhanh nhất là thẩm mỹ nâng mông nội soi để có được số đo vòng 3 đẹp ngay tức thì.

Đối với phái nữ, số đo 3 vòng rất quan trọng. Chúng không chỉ thể hiện bạn đã có thân hình đạt chuẩn hay chưa mà còn giúp bạn có thể dễ dàng tìm ra được những món đồ thời trang vừa vặn với vóc dáng cơ thể.

Trong bài viết sau đây, hãy cùng Tâm Anh tìm hiểu về số đo 3 vòng của nữ theo chiều cao, cân nặng đúng chuẩn để xem cơ thể mình đã đạt tỷ lệ vàng chưa nhé!


Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn 100%Số đo 3 vòng theo chiều cao trung bình của nữ giới1. Đo theo chiều cao2. Đo theo độ tuổi

Tìm hiểu số đo 3 vòng của nữ

Thông thường, số đo 3 vòng được xem là tiêu chuẩn của phái đẹp là 90 – 60 – 90cm. Tuy nhiên không phải ai cũng đạt được con số chuẩn này bởi mỗi người sẽ có chiều cao và cân nặng hoàn toàn khác nhau.

3 vòng chuẩn của nữ được áp dụng theo công thức tính chung. Chính vì vậy, bất kỳ là ai cũng hoàn có thể tự tính được số đo của chính mình để từ đó điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và luyện tập cho phù hợp để đạt được vóc dáng lý tưởng.

Dưới con mắt của những người trong ngành thời trang, những cô nàng có số đo 3 vòng chuẩn không chỉ dễ dàng chọn trang phục mà hơn hết trang phục giúp tôn dáng và giúp bạn gây thiện cảm trong mắt người đối diện.

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn 100%

Cách tính số đo 3 vòng rất đơn giản vì đã có công thức tính sẵn. Bạn chỉ cần chuẩn bị dụng cụ sau đó có thể bắt tay ngay vào việc khám phá các con số của cơ thể mình. Theo đó, số đo mỗi vòng được áp dụng công thức sau:

1. Công thức tính số đo vòng 1

Vòng 1 = ½ chiều cao + 2 (cm)

Theo công thức này, khi bạn thực hiện đo vòng 1 sẽ cho kết quả số đo có sai số. Công thức tính trên được gọi là số đo vòng ngực số 2, có nghĩa là vòng ngực đi qua núm vú.


*

Hướng dẫn bạn cách đo vòng 1 chuẩn


Bên cạnh đó, nhiều người cũng áp dụng đo thêm vòng ngực số 3 để có được con số đo hoàn hảo nhất. Vòng ngực số 3 được xác định là số đo vòng ngực đi qua nếp lằn dưới vú.

2. Công thức tính số đo vòng 2

 Vòng 2 = ½ chiều cao – 22 (cm)

 Có thể bạn chưa biết, số đo vòng eo được xác định ở phần nhỏ nhất trên rốn. Với mỗi cơ thể người khác nhau thì sẽ cho ra kết quả đo không giống nhau. Tuy nhiên Vòng 2 của chị em được xem là đẹp nếu nhỏ hơn vòng ngực 20cm, nhỏ hơn vòng mông 24cm.


*

Cách đo vòng 2 chuẩn


Đặc biệt nếu nàng nào sử hữu tỷ lệ của vòng 2/vòng 3 cho ra con số gần với 0,618 thì sẽ được coi là tỷ lệ vàng. Và đây có lẽ là niềm mơ ước của rất nhiều chị em mong muốn đạt được.

3. Công thức tính số đo vòng 3

 Vòng 3 = Vòng 2 : 0,618 (cm)

 Số đo vòng 3 hay còn được gọi là số đo vòng mông. Thông thường, số đo vòng 3 lý tưởng nhất mà các nàng mong muốn sở hữu thường có kích thước lớn hơn vòng ngực 4cm, lớn hơn vòng eo 24cm. Khi sở hữu số đo vòng 3 hoàn hảo bạn sẽ hoàn toàn tự tin khi diện đồ ôm sát cơ thể.

 Tuy nhiên, ngoài số đo mà chúng ta có thể tự tính được thì sở hữu một vòng mông đẹp còn dựa và rất nhiều yếu tố khác như độ căng tròn, nở nang, chắn chắn hay mềm mại,…

Số đo 3 vòng theo chiều cao trung bình của nữ giới

Mỗi cơ thể sở hữu những số đo khác biệt. Tuy nhiên đối với mỗi khoảng chiều cao, lứa tuổi sẽ có những số đo trung bình. Bạn có thể dựa vào đó để đối chiếu với cơ thể mình.

1. Đo theo chiều cao

Như chúng ta đã biết, số đo 3 vòng dựa vào nhiều yếu tố. Trong đó chiều cao quyết định tỷ lệ mà bạn cần đạt được. Chắc chắn số đo 3 vòng có xu hướng tăng dần theo chiều cao và cân nặng của người được đo.

Số đo 3 vòng của nữ cao 1m50

Tại Việt Nam không khó để bạn bắt gặp những cô nàng cao 1m50. Sau đây là số đo 3 vòng trung bình của nữ 1m50:

Vòng 1 = 150/2 + 2 = 77Vòng 2 = 150/2 – 22 = 53Vòng 3 = 77 + 4 = 81Số đo 3 vòng của nữ cao 1m55

Tiếp đến là nữ cao 1m55, khi sở hữu những số đo hoàn hảo thì bạn hoàn toàn có thể tự tin diện bất cứ gu thời trang nào. Và hãy lưu ý: Thời trang tôn vinh nét đẹp phái nữ, chính vì vậy hãy lựa items phù hợp với phong cách bản thân nhé. Số đo trung bình của nữ 1m55 được tính như sau:


*

Mỗi độ tuổi có số đo 3 vòng khác nhau


Vòng 1 = 155/2 + 2 = 79.5Vòng 2 = 155/2 -22 = 55.5Vòng 3 = 79.5 + 4 = 83.5Số đo 3 vòng của nữ cao 1m60

Những cô nàng 1m60 có nhiều lợi thế khi chọn thời trang diện trên người. Và để dễ dàng chọn trang phục vừa vặn với thân hình, bạn có thể áp dụng cách tính sau:

Vòng 1 = 160/2 + 2 = 82Vòng 2 = 160/2 – 22 = 58Vòng 3 = 82 + 4 = 86Số đo 3 vòng của nữ 1m65

Các nàng có chiều cao 1m65 cũng có số đo 3 vòng đạt chuẩn. Theo đó các số đo được tính lần lượt theo công thức sau:

Vòng 1 = 165/2 + 2 = 84.5Vòng 2 = 165/2 – 22 = 60.5Vòng 3 = 84.5 + 4 = 88.5Số đo 3 vòng của nữ cao 1m70

Thực tế có nhiều chị em không thể sở hữu số đo đạt chuẩn của 3 vòng do chế độ ăn uống không khoa học và luyện tập không điều độ. Tuy nhiên nếu nữ cao 1m70 cố gắng duy trì thói quen tốt thì có thể đạt được số đo trung bình sau:

Vòng 1: 170/2 + 2 = 87Vòng 2: 170/2 – 22 = 63Vòng 3: 87 + 4 = 91Số đo 3 vòng của nữ cao 1m75

Tương tự như các công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao ở trên, ta có số đo 3 vòng của nữ cao 1m75 như sau:

Vòng 1: 175/2 + 2 = 89.5Vòng 2: 175/2 – 22 = 65.5Vòng 3: 89.5 + 4 = 93.5

2. Đo theo độ tuổi

Với mỗi độ tuổi cũng sẽ có những tiêu chuẩn về số đo 3 vòng khác nhau. Thông thường chúng ta ước tính số đo 3 vòng tùy theo từng giai đoạn hoàn thiện của cơ thể để đối chiếu xem bạn đã đạt được vóc dáng lý tưởng chưa. Sau đây là gợi ý về số đo 3 vòng theo từng độ tuổi:

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ 12 tuổi

Nữ 12 tuổi đang trong giai đoạn dậy thì, so với các bạn nam thì nữ sẽ dậy thì sớm hơn. Theo số liệu thống kê, nữ 12 tuổi cao trung bình 149.8 cm. Bởi vậy áp dụng công thức tính ta có số đo sau:

Vòng 1: 149.8/2 + 2 = 76.9Vòng 2: 149.8/2 – 22 = 52.9Vòng 3: 76.9 + 4 = 78.9Số đo 3 vòng của nữ 13 tuổi

Nữ 13 tuổi có số đo chiều cao trung bình là 156.7 cm.Bởi vậy số đo 3 vòng trung bình được tính như sau:

Vòng 1: 156.7/2 + 2 = 80.35Vòng 2: 156.7/2 – 22 = 56.35Vòng 3: 80.35 + 4 = 84.35Số đo 3 vòng chuẩn của nữ 14 tuổi

Sau khi lên 14 tuổi, chiều cao trung bình của nữ cũng không có sự khác biệt. Theo bảng thống kê, nữ 14 tuổi cao 158.7 cm. Vì vậy bạn có thể áp dụng công thức sau:

Vòng 1: 158.7/2 + 2 = 81.35Vòng 2: 158.7/2 – 22 = 57.35Vòng 3: 81.35 + 4 = 85.35Số đo 3 vòng của nữ 15 tuổi

Tiếp tục ta cũng có số đo 3 vòng trung bình của nữ 15 tuổi với chiều cao trung bình là 159.7 cm như sau:

Vòng 1: 159.7/2 + 2 = 82.35Vòng 2: 159.7/2 – 22 = 58.35Vòng 3: 82.35 + 4 = 86.35Số đo 3 vòng của nữ 16 tuổi

Ở độ tuổi 16, nữ có chiều cao trung bình 162.5 cm. Bởi vậy áp dụng công thức tính ta thu về kết quả số đo 3 vòng đạt chuẩn sau đây:

Vòng 1: 162.5/2 + 2 = 83.25Vòng 2: 162.5/2 – 22 = 59.25Vòng 3: 83.25 + 4 = 87.25

*
Mời bạn xem ngay chia sẻ: bảng chiều cao cân nặng của nữ chuẩn xác 100%

Bí quyết để có 3 vòng đạt chuẩn

Để sở hữu số đo 3 vòng đạt chuẩn, bạn cần áp dụng một số nguyên tắc sau đây:

– Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Có đủ 4 nhóm thực phẩm gồm nhóm bột đường (chủ yếu từ các loại ngũ cốc), nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu…), nhóm chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật), nhóm vitamin, khoáng chất và các chất xơ (các loại rau, củ, trái cây…).

– Kiểm soát cân nặng: Không ăn quá nhiều các thực phẩm chiên dầu, thức ăn nhanh, đồ ngọt,… chúng là nguyên nhân khiến cân nặng bạn vượt ngưỡng báo động.


*

Cân nặng ảnh hưởng đến số đo 3 vòng


– Hạn chế tối đa uống thức uống chứa caffein, cồn,… chúng là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị tàn phá trầm trọng.

– Duy trì thói quen ngủ đúng, đủ giấc: Khi ngủ cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng mới giúp cơ thể đạt được chiều cao lý tưởng, tăng cường trao đổi chất.

– Thực hiện các bài tập cho chế độ giảm cân, tăng chiều cao hợp lý với sức khỏe và đặc điểm cơ thể.

Xem thêm: Cách Làm Cho Da Mặt Hết Nhờn Trên Da Mặt Tại Nhà, 10 Cách Làm Hết Chất Nhờn Trên Da Mặt Tại Nhà

Bên cạnh đó, hãy thường xuyên đo số đo 3 vòng của mình để luôn hiểu về chính bản thân mình nhé. Bởi hơn hết hiếu chính bản thân mình là cách bạn yêu thương chính mình và cuộc sống của bạn sẽ hạnh phúc hơn đến từ những điều nhỏ nhặt nhất.