8 bí quyết trị nám bằng mặt nạ đậu đỏ kết hợp cùng sữa chua, trứng gà, mật ong, sữa tươi, trà xanh, tinh bột nghệ, bột yến mạch, dầu oliu góp tăng hiệu quả trị nám ngay lập tức trong 3-4 tuần sử dụng. Trong đậu đỏ có những thành phần vitamin E, vi-ta-min C giúp phòng ngừa nám hiệu quả, vi-ta-min B1, B6 cao giúp domain authority sáng mịn, chứa kẽm, acid folic giúp ngăn lão hóa da.
Bạn đang xem: Tác dụng của mặt nạ đậu đỏ
I – Đắp mặt nạ đậu đỏ có chức năng gì?
Đậu đỏ là trong những loại hạt thông dụng trong những bữa ăn uống hàng ngày. Không chỉ có bổ dưỡng cho cơ thể, nhiều phân tích còn đã cho thấy rằng, đắp mặt nạ đậu đỏ còn đưa đến những tác dụng tuyệt vời vày làm da. Vậy thực tiễn mặt nạ bột đậu đỏ có tác dụng gì?
Sở sĩ nhiều bà mẹ đắp phương diện nạ bột đậu đỏ để chăm sóc da vày trong bột đậu chưa lượng lớn những dưỡng chất thiết yếu cho da:
Vitamin C có chức năng tăng tuần hoàn máu, sút thiểu sự tác động của quy trình lão hóa. Đặc biệt, đó là nhóm chất rất có thể ngăn ngăn và chống hình thành hắc dung nhan tố melanin gây nám, tàn nhang.
Trong lúc đó, vi-ta-min E vào đậu đỏ rất có thể hỗ trợ tăng collagen, nâng cấp độ bọn hồi da, giúp liền sẹo do mụn, se khít nang lông cũng như bảo đảm da tránh tia UV.
Như vậy việc đắp mặt nạ từ trên đầu đỏ vẫn giúp đảm bảo da về tối ưu, hỗ trỡ giảm thâm nám, tàn nhang rõ rệt.
Hàm lượng vi-ta-min B1, B6 cao giúp domain authority sáng mịnNhờ lượng vi-ta-min B1, B6 cao, đậu đỏ sẽ giúp đỡ da sáng mịn, phòng mụn và cấp cho nước đến da. Nhờ này mà da giảm bớt được triệu chứng khô, hồng hào rộng trông thấy.
Ngoài ra, các dưỡng chất này cũng có chức năng kháng khuẩn, đề phòng viêm và phòng mụn hình thành.
Bột đậu đỏ đựng nhiều chất chống oxy hóa, thế nên giảm thiểu về tối đa vận tốc lão hóa da. Sau thời điểm đắp phương diện nạ tự bột đậu đỏ, các các bạn sẽ cảm dấn rõ sự trơn mịn của làn da.
Bên cạnh đó, phần lớn đặn đắp mặt nạ bột đậu đỏ cũng giúp da lấy đi lớp da chết, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Đồng thời, góp da thăng bằng ẩm, ngăn sự tác động của những yếu tố bên ngoài.
Đậu đỏ bao gồm hàm lượng chăm sóc chất có thể giúp white da
II – những cách trị nám, tàn nhang bởi mặt nạ đậu đỏ
Da rạm sạm, nám, tàn nhang,…khiến bà bầu khó chịu, nhát tự tin. Xem thêm ngay những công thức có tác dụng mặt nạ trường đoản cú đậu đỏ sau đây để loại trừ những sự việc nêu trên.
1. Phương pháp làm mặt nạ đậu đỏ hộp sữa chua trị nám domain authority
Sữa chua chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất, acid latic,…hỗ trợ giúp phòng lão hóa, ngừa sinh ra nếp nhăn. Cùng với đó, loại vật liệu này cũng có chức năng ngăn vi khuẩn gây mụn, cân đối tuyến bã nhờn với se khít chân lông.
Việc phối kết hợp đậu đỏ với hộp sữa chua sẽ gia tăng hiệu quả chăm sóc da, đẩy lùi những vết nám nhanh hơn.
☞ giải pháp làm mặt nạ đậu đỏ với sữa chua không con đường
Bước 1: sẵn sàng 2 thìa bột đậu đỏ, 2 thìa sữa chua không đườngBước 2: Hòa phần nhiều các vật liệu thành các thành phần hỗn hợp sệt
Bước 3: làm sạch da tiếp nối bôi hỗn hợp đậu đỏ sữa chua lên da
Bước 4: Để phương diện nạ trên da 15 phút rồi xả sạch với nước thường.
Lưu ý: thực hiện 2 – 3 lần từng tuần trước lúc đi ngủ nhằm có kết quả tối ưu nhất.
Nên đắp phương diện nạ hộp sữa chua đậu đỏ 2 – 3 lần/tuần
2. Đắp khía cạnh nạ bột đậu đỏ + trứng gà sút nám, mụn
Đậu đỏ cùng trứng gà đó là những nguyên liêu trả hảo giành riêng cho những ai có da dầu, chân lông to lớn hoặc tất cả mụn. Nhiều loại mặt nạ này đang giúp loại trừ dầu thừa, sạch sẽ chân lông và có tác dụng da săn cứng cáp hơn.
Đặc biệt, kết hợp các nguyên liệu này còn làm da phục hồi, sút thâm nám và ngăn vi khuẩn gây mụn.
☞ bí quyết 1: khía cạnh nạ trường đoản cú đậu đỏ và lòng đỏ trứng gà
Bước 1: chuẩn bị 3 thìa đậu đỏ, 3 thìa lòng đỏ trứng gà, 1 thìa nước chanhBước 2: Đánh những các nguyên liệu thành láo hợp
Bước 3: Xông mặt nhằm chân rộng không ngừng mở rộng rồi bôi các thành phần hỗn hợp lên da
Bước 4: Đợi khoảng 15 phút thì làm cho sạch mặt phẳng nước thường
☞ phương pháp 2: khía cạnh nạ đậu đỏ với lòng trắng trứng
Bước 1: vật liệu gồm 2 thìa đậu đỏ, 3 thìa lòng trắngBước 2: Rửa và xông mặt nhằm chân lông mở rộng
Bước 3: Trộn đều nguyên liệu trên thành các thành phần hỗn hợp rồi bôi lên da
Bước 4: Sau khoảng 15 phút cọ lại phương diện với nước ấm rồi dưỡng domain authority như thông thường.
Cả lòng đỏ và lòng white trứng gà hồ hết mang lại hiệu quả dưỡng da về tối ưu
3. Cải thiện nám, tàn cấp tốc với khía cạnh nạ tự bột đậu đỏ với mật ong
Mặt nạ bột đậu đỏ và mật ong là chọn lọc lý tưởng mang lại da khô, da có mụn và cả nám, tàn nhang. Những dưỡng chất trong các nguyên liệu này rất có thể nuôi dưỡng và làm cho sáng da.
Ngoài ra, nhờ chính sách kháng khuẩn, duy trì ẩm, khía cạnh nạ bột đậu đỏ và mật ong còn giúp nâng cấp sắc tố, da hầu như màu hơn sau thời điểm bị tổn thương do mụn. Cùng rất đó, phương pháp làm này còn giúp loại lột da chết, phòng lão hóa.
☞ phương pháp đắp mặt nạ đậu đỏ mật ong chanh
Bước 1: đem 2 thìa bột đậu đỏ, 2 thìa mật ong cùng 2 thìa cốt chanh cho vào bát sạchBước 2: Trộn phần đông các nguyên vật liệu để tạo ra thành lếu hợp
Bước 3: Rửa phương diện sạch rồi thoa nguyên vật liệu trên lên da
Bước 4: thư giãn giải trí trong trăng tròn phút rồi làm sạch khía cạnh với nước thường.
Mật ong là gạn lọc lý tưởng mang đến làn da khô và tất cả nám
4. Công thức làm phương diện nạ bột đậu đỏ sữa tươi xóa nám, mịn da
Bên cạnh vấn đề làm sạch mát da, sữa tươi còn khiến cho dưỡng độ ẩm và làm sáng domain authority hiệu quả. Không phần lớn thế, các dưỡng hóa học trong nguyên vật liệu này còn lành tính, bình an cho da.
Nếu đang chạm chán các sự việc sắc tố, domain authority sần sùi, mất dính hay bị cháy nắng,…mặt nạ từ bỏ đậu đỏ sữa tươi mật ong chính là lựa chọn tuyệt vời giúp xung khắc phục các vấn đề nêu trên.
☞ biện pháp làm mặt nạ bột đậu đỏ sữa tươi
Bước 1: chuẩn bị 10ml sữa tươi ko đường, 2 thìa bột đậu, 1 thìa mật ongBước 2: làm cho sạch da với sữa rửa mặt
Bước 3: đến các vật liệu đã chuẩn bị vào bát đánh đông đảo cho đặc lại
Bước 4: Bôi mặt nạ lên da cùng nằm thư giãn và giải trí 15 phút
Bước 5: rửa lại phương diện với nước thường và thấm thô da.
Trước khi đắp phương diện nạ đề xuất xông hơi để dưỡng hóa học dễ hấp phụ hơn
5. Có tác dụng mờ nám da bằng mặt nạ đậu đỏ trà xanh
Trà xanh đem đến nhiều tác dụng cho sức khỏe cũng tương tự làn domain authority nhờ các chất ngừa oxy hóa. Đặc biệt, bột trà xanh còn hỗ trợ ngăn phòng ngừa mụn, cấp độ ẩm và đầy lùi những tác nhân khiến nám da.
Sự phối kết hợp giữa đậu đỏ với trà xanh sẽ cải thiện rõ rệt sắc tố gây nám, sạm da. Đồng thời, loại mặt nạ này cũng chăm sóc sáng da, se khít nang lông và sa thải da chết, dự phòng mụn hiệu quả.
☞ phương pháp làm mặt nạ bột đậu đỏ cùng trà xanh
Bước 1: đem 2 thìa đậu đỏ, 1 thìa bột matcha (hoặc nước trà xanh), 3 thìa sữa tươi không đườngBước 2: Đánh gần như các nguyên vật liệu nêu bên trên thành hỗn hợp
Bước 3: có tác dụng sạch mặt, thấm khô rồi thoa lếu láo hợp tạo ra lên da
Bước 4: Sau khoảng tầm 15 phút rửa lại với nước thường.
Trà xanh là nguyên liệu giúp phòng ngừa lão hóa da về tối ưu
6. Đắp phương diện nạ bột đậu đỏ cùng tinh bột nghệ đến da hỗn hợp
Nghệ chứa lượng curcumin mập giúp kháng khuẩn, loại trừ mụn tương tự như các vết sạm bên trên da. Theo đó, phối hợp đậu đỏ và nghệ sẽ giúp tăng năng lực trị mụn, làm cho sáng da.
Đặc biệt, hỗn hợp mặt nạ này còn giúp chân lông thông thoáng, chống khuẩn và sút thâm mụn về tối ưu nhất.
☞ biện pháp làm khía cạnh nạ đậu đỏ se khít lỗ chân lông
Bước 1: Nguyên liệu cần phải có 2 thìa bột đậu đỏ, 2 thìa bột nghệ, 2 thìa sữa chua, 2 thìa biaBước 2: Đánh gần như các vật liệu để tạo các thành phần hỗn hợp sệt
Bước 3: dọn dẹp và sắp xếp mặt sạch sẽ rồi bôi mặt nạ nêu bên trên lên da
Bước 4: Nằm sinh sống 15 phút và rửa sạch mặt phẳng nước mát.
Duy trì tiến hành đắp khía cạnh nạ tinh bột nghệ nguyên chất 2 – 3 lần mỗi tuần nhằm có kết quả tốt nhất
7. Chăm sóc trắng da bởi mặt nạ bột đậu đỏ bột yến mạch
Sở hữu sản phẩm loạt những loại vitamin, acid amin cùng các khoáng chất, yến mạch được nhiều chị em dùng trong các công thức cái đẹp da. Đây là loại vật liệu giúp da sáng mịn, mờ nám cùng rất hợp với da dầu.
Khi phối hợp đậu đỏ thuộc yến mạch để giúp đỡ gia tăng tác dụng dưỡng sáng da. Cùng với đó, giúp da cân bằng ẩm, đổ ít dầu nhớt hơn, lỗ chân lông thoáng.
☞ cách làm làm mặt nạ đậu đỏ làm trắng da
Bước 1: nguyên vật liệu gồm bột đậu đỏ, yến mạch, sữa tươi, nước ấmBước 2: mang đến yến mạch thuộc sữa tươi và đậu đỏ trộn đều
Bước 3: Xông mặt nhằm dưỡng chất dễ ngấm sâu, tiếp nối lau khô và bôi phương diện nạ
Bước 4: Đợi 15″ rồi cọ lại cùng với nước sạch.
Sau khi đắp phương diện nạ cần triển khai dưỡng domain authority như công việc thông thường
8. Có tác dụng mặt nạ đậu đỏ dầu oliu mang lại da thô mềm mịn
Dầu oliu được xem là một trong số những “thần dược” giảm vận tốc lão hóa da. Cùng với đó, các loại vi-ta-min A, D, E, K vào dầu oliu còn làm cấp ẩm, đề phòng mụn và có tác dụng sáng da.
Sự phối hợp giữa dầu oliu cùng đậu đỏ sẽ giúp đỡ da khỏe mạnh mạnh, thu nhỏ chân lông, domain authority được cấp ẩm. Với đó, domain authority được nuôi chăm sóc khỏe mạnh, giảm thiểu xuất hiện nám, tàn nhang.
☞ bí quyết đắp phương diện nạ bột đậu đỏ với dầu oliu
Bước 1: mang 1 thìa đậu đỏ, 2 thìa dầu oliu, 2 thìa hộp sữa chua không mặt đường trộn đềuBước 2: Rửa phương diện sạch rồi thoa tất cả hổn hợp trên lên da
Bước 3: Massage dìu dịu rồi đợi trong 20 phút
Bước 4: cọ lại mặt với nước ấm và ngấm khô.
Lưu ý: Bên cạnh việc dùng dầu oliu, các bạn cũng có thể thay cố kỉnh dầu gấc, dầu dừa hoặc vitamin e để với lại kết quả dưỡng da xuất sắc nhất. Ngoài ra, các nguyên vật liệu khác như khoai tây, bột gạo lứt,…cũng giúp dưỡng da an ninh các bạn cũng có thể tham khảo thêm.
Có thể sửa chữa thay thế dầu oliu bởi dầu gấc hoặc dầu dừa đều mang lại kết quả như ý
BẠN THẤY MỆT MỎI VÌ ĐẮP MẶT NẠ MẤT THỜI GIAN, HIỆU QUẢ CHẬM?
Nhận ngay bốn vấn phương án làm đẹp từ các chuyên gia hàng đầu!
Đăng ký tứ vấnIII – Những chú ý khi đắp khía cạnh nạ đậu đỏ an toàn, hiệu quả
Không từ chối những tiện ích tuyệt vời từ bỏ đậu đỏ, tuy nhiên để có được kết quả tối ưu nhất, chúng ta cần chú ý những điểm như sau:
1. Phải đắp mặt nạ bột đậu đỏ vào thời khắc nào vào ngày?
Theo review của các chuyên gia, những loại mặt nạ phát huy công dụng tối ưu độc nhất vô nhị là vào buổi tối trước lúc đi ngủ. Đây là thời gian da đề nghị nghỉ ngơi sau 1 ngày dài, việc hỗ trợ dưỡng chất cho da lúc này là vấn đề cần thiết.
Do vậy, nên đắp mặt nạ trước lúc đi ngủ khoảng tầm 30 phút để với lại hiệu quả dưỡng da xuất sắc nhất.
Chỉ buộc phải đắp phương diện nạ 2 – 3 lần từng tuần
2. Phải dùng khía cạnh nạ từ đậu đỏ mấy lần 1 tuần
Theo khuyến cáo, liều lượng đắp phương diện nạ cân xứng nhất là khoảng tầm 2 – 3 lần từng tuần. Câu hỏi lạm dụng đắp thừa nhiều, đắp mặt hàng ngày rất có thể gây phản nghịch tác dụng, khiến cho da mỏng tanh và mẫn cảm hơn.
Ngoài ra, các cô gái cũng nên xem xét không đắp khía cạnh nạ quá quánh hoặc vượt dày. Nên làm dùng 1 lượng mỏng để tránh tình trạng tắc lỗ chân lông.
Cùng với đó, thời hạn để phương diện nạ trên da chỉ nên xê dịch khoảng 15 – đôi mươi phút, việc để quá lâu có thể khiến da khô hơn.
3. Một số chú ý khác khi sử dụng mặt nạ cùng với đậu đỏ
Lựa chọn nhiều loại bột đậu nguyên chất, xuất phát rõ ràngThử làm phản ứng sống cổ tay trước lúc bôi lên toàn mặt
Luôn có tác dụng sạch da trước lúc đắp phương diện nạ
Không yêu cầu đắp khía cạnh nạ đậu đỏ từng ngày
Mặt nạ đậu đỏ sẽ có tác dụng da mỏng tanh hơn, dễ bắt nắng, cho nên cần bôi kem chống nắng và che chắn mỗi một khi ra ngoài.
IV – review đắp mặt nạ đậu đỏ có xuất sắc không?
Hiện bên trên diễn bầy webtretho có khá nhiều topic liên tới tới việc đắp khía cạnh nạ với đậu đỏ. Tuy vậy nhiều review cho biết loại khía cạnh nạ này có công dụng chậm, đòi hỏi sự kiên trì cao.
Để có review khách quan tiền hơn, thuộc theo dõi một trong những phản hồi, đánh giá ngay bên dưới đây.
“Mình nghe đa số người bảo mặt nạ bột đậu đỏ tốt nên cũng tải thử về xài khiến cho bớt nám da. Tới lúc này dùng cũng rất được nửa năm rồi, da tất cả sáng lên dẫu vậy mà vệt nám thì vẫn tồn tại rõ lắm.” – Review từ tài khoản trinhmapmap.
“Chắc vày da em cơ địa không hợp hay sao ấy, cài đặt đậu đỏ về đắp được 1 tuần thì da nổi mụn nhiều dã man. Nắm là phương diện được ngay combo mụn + nám trông chán gì đâu. Em xong sử dụng thì chứng trạng mụn ko hết phải phải tới thẩm mỹ và làm đẹp viện để trị mụn. Trị xong xuôi em có tác dụng trị nám ở kia luôn, nhờ này mà da mịn với sạch mát mụn không bẩn nám luôn.” – Phản hồi từ thông tin tài khoản thuy_tien_318 sau khi sử dụng đậu đỏ.
“Mặt nạ bột đậu chỉ cung ứng làm sáng da thôi chứ mình thấy chẳng bổ ích gì với nám cả. Domain authority mình bị nám mảng sau sinh, hồi kia vừa đắp mặt, vừa uống nước nhưng mà chẳng nâng cao được mấy. Sau bạn bè giới thiệu buộc phải mình đi tia laze trị nám, tới tiếng được 3 buổi thì trông cải thiện rõ rệt luôn luôn ấy.” – Review từ thông tin tài khoản Yến Phạm bên trên webtretho.
Theo reviews của những chuyên gia, các phương thức tự nhiên như đắp mặt nạ chỉ hoàn toàn có thể hỗ trợ có tác dụng sáng da mà cần thiết tác động xóa sổ được chân nám, tàn nhang. Cụ vào đó, để có công dụng tối ưu nhất, các bạn nên thảm khảo những liệu trình điều trị sâu xa cùng technology hiện đại.
Nhờ cơ chế ảnh hưởng tác động tân tiến, các công nghệ điều trị nám, tàn nhang siêng sâu rất có thể thâm nhập tận nền tảng hắc sắc đẹp tố và phá vỡ vạc chúng. Cụ thể công nghệ các bạn có thể tham khảo TẠI ĐÂY!
Ngoài ra, theo dõi thêm một số trong những hình hình ảnh thay đổi của người tiêu dùng trước và sau khi thực hiện chữa bệnh theo liệu trình chăm sâu để sở hữu cái chú ý khách quan độc nhất về hiệu quả.
áp dụng bột đậu đỏ để triển khai đẹp là tuyệt kỹ của nhiều phụ nữ trên mọi châu Á. Với thành phần nhiều vitamin B cũng giống như các một số loại khoáng chất, bột đậu đỏ giúp domain authority trắng sáng, mềm mịn, không bẩn mụn, tươi trẻ và mạnh mẽ hơn.
Dưới đây là tổng hợp các cách có tác dụng mặt nạ dưỡng trắng domain authority tốt , hiệu quả và an toàn từ bột đậu đỏ mà shop chúng tôi muốn phân chia sẻ đến các bạn!
Mặt nạ bột đậu đỏ cùng cam góp cải thiện sắc tố, làm cho mờ thâm nám sạm, cung cấp những dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng da, đem đến làn da trắng hồng rạng rỡ, mịn màng không tì vết. Đồng thời, sự pha trộn trả hảo giữa nhì nguyên liệu này còn giúp sạch những lỗ chân lông bị tắc nghẽn, loại bỏ những tế bào chết, bụi bẩn ẩn sâu phía bên trong và ngăn ngừa mụn.
Cách thực hiện: Bạn trộn đều 3 thìa bột đậu đỏ với 3 thìa nước cam với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, rửa mặt sạch sẽ và nhẹ nhàng thoa lên da, rồi mas sa nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc. Nằm thư giãn trong 20 phút, cuối cùng cần sử dụng nước ấm vệ sinh sạch sẽ lại. Mỗi tuần áp dụng đều đặn 2 - 3 lần để gồm kết quả tốt nhất.
Sữa chua chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và đặc biệt là axit lactic giúp domain authority trắng sáng hơn, ức chế quy trình lão hóa, giảm có mặt nếp nhăn. Bên cạnh đó, nó cũng tất cả tác dụng chống lại vi khuẩn khiến mụn trứng cá, hạn chế mụn phát triển, điều tiết tuyến buồn chán nhờn với se khít lỗ chân lông. Vì chưng đó, khi kết hợp bột đậu đỏ với sữa chua sẽ có tác dụng tăng khả năng chăm sóc làn da.
Cách thực hiện: Đầu tiên, bạn hòa đều 3 thìa bột đậu đỏ cùng 3 thìa sữa chua lại thuộc nhau. Rửa mặt sạch sẽ ngừng thì đắp mặt nạ vừa chế biến lên da cùng đợi khoảng 20 phút, rồi từ từ gỡ xuống, cần sử dụng nước ấm xả sạch lại. Thường xuyên sử dụng 2 - 3 lần/tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ, không lâu sau bạn sẽ thấy sự cố đổi tích cực bên trên làn da mình.
Mặt nạ bột đậu đỏ với sữa tươi an toàn, hiệu quả
Mặt nạ bột đậu đỏ với sữa tươi giúp bổ sung độ ẩm, chất dinh dưỡng góp hạn chế tình trạng khô sần, bong tróc, thiếu sức sống. Quanh đó ra, chúng cũng kích ham mê tái tạo tế bào mới, phục hồi vùng hư tổn, làm cho trắng da, xoa dịu vết cháy nắng... Cùng khắc phục các nhược điểm trên domain authority khác.
Cách thực hiện: Trước hết, bạn trộn thật đều 3 thìa sữa tươi cùng 3 thìa bột đậu đỏ thành dạng hỗn hợp nhão mịn. Tiếp đến, làm cho sạch da bằng sữa rửa mặt cùng thoa đều hỗn hợp lên mặt cùng để trong khoảng 20 phút sau đó rửa sạch với nước lạnh. Kiên trì dùng 3 lần/tuần chắc chắc sẽ sở hữu lại mang lại bạn một làn da trắng đẹp, sạch, mịn màng tự nhiên.
Bột đậu đỏ, chanh và mật ong đều là những nguyên liệu rất hữu hiệu trong việc dưỡng trắng da, tẩy tế bào chết, chống lão hóa, xóa mờ rạm mụn. Hơn thế nữa, mặt nạ này lại hơi an toàn, sử dụng được đến mọi loại da.
Xem thêm:
Cách thực hiện: Bạn mang đến 2 thìa bột đậu đỏ, 2 thìa mật ong và 2 thìa nước chanh vào 1 chiếc cốc sạch, sử dụng thìa khuấy đều lên. Khi da mặt đã được vệ sinh sạch sẽ bằng sữa rửa mặt và ngay lúc vẫn còn ẩm ướt bạn tiến hành quẹt hỗn hợp vừa chế biến lên. Giữ im khoảng đôi mươi phút để chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da, cuối thuộc lấy nước ấm rửa sạch lại. Mỗi tuần làm 2 - 3 lần.
Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn
Phó tổng biên tập: Hải Thành
Phó tổng biên tập: Đặng Thị Phương Thảo
Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng
Ủy viên Ban chỉnh sửa - Tổng Thư ký tòa soạn: trằn Việt Hưng