“Hôm nay ăn uống gì?” tuyệt “tối nay ăn gì?” là thắc mắc khiến nhiều mẹ nội trợ nhức đầu mang lại bữa cơm mỗi ngày của gia đình. Quantrimang.com sẽ tổng hợp phần lớn thực đối kháng từng bữa, thực đơn theo ngày từ solo giản, thấp tiền đến ước kỳ nổi tiếng được share nhiều bên trên mạng làng hội, mời các bạn tham khảo.

Bạn đang xem: Thực đơn các món ăn hàng ngày


Thực đơn giá bèo cho bữa tiệc gia đình

Những thực đơn giá bèo (trong khoảng tầm 50.000 - 100.000 đồng) mang lại bữa cơm gia đình dưới đây để giúp đỡ bạn vừa gồm có món ngon, đầy đủ chất bồi bổ nhưng lại vô cùng tiết kiệm cân xứng với mái ấm gia đình ít người.

Thịt kho trứng đậm đà, khủng ngậy cùng đậu que xào tỏi thơm ngào ngạt sẽ là việc lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn mái ấm gia đình trong những ngày mưa.
Cá basa kho dứa phệ ngậy hòa quấn với nước mắm ăn kèm rau diếp cá là ngon tuyệt.Canh túng bấn đao xương heo, trứng rán nước mắm là sự lựa chọn hoàn hảo và tuyệt vời nhất cho bữa cơm dễ dàng nhưng vẫn bảo đảm an toàn ngon và vừa đủ chất dinh dưỡng.Canh đu đủ xương heo, đậu phụ chiên. Một thực đơn bữa ăn thanh đạm nhưng vẫn không thiếu chất dinh dưỡng và giá cũng khá rẻ phù hợp với tình hình chi tiêu leo thang như hiện nay.
Canh quả bầu đỏ thịt bằm, cá cơm trắng kho tiêu sự kết hợp tuyệt vời nhất của 2 món ăn sẽ giúp đỡ gia đình chúng ta có bữa tiệc ngon tuyệt, cực đưa cơm.Lòng gà xào mướp cùng ức gà cừu giòn, 2 món nạp năng lượng này sẽ giúp đỡ chị em khỏi đề xuất đắn đo bây giờ ăn gì.Thịt con gà xào chua ngọt, trứng hấp và canh chua tôm rau củ muống. Đây đều là gần như món ăn uống dễ làm, thơm và ngon và không thiếu thốn chất dinh dưỡng, một gợi ý tuyệt vời cho câu hỏi “hôm nay nạp năng lượng gì?”.Canh cải bẹ xanh nấu nướng tôm - Cá diêu hồng sốt cà - rau củ muống xào tỏi. Một thực đơn bữa tiệc rất nhiều dinh dưỡng, giúp cung cấp đầy đầy đủ năng lượng cho ngày làm việc hiệu quả.

10 thực 1-1 mùa hè

Mùa hè nắng cháy ăn gì mang lại mát, làm bếp gì đến dễ ăn? Cùng tham khảo những thực đơn mùa hè do FB Thu Uyên thực hiện tiếp sau đây gồm đầy đủ món ăn uống thanh mát, nguyên vật liệu đơn giản để có những lưu ý hay đến bữa cơm gia đình ngày hè oi bức nhé.

Thực đơn 1: Canh măng nấu vịt, vịt xào dứa, dưa chuột, xoài chín cùng hành tây chua ngọt (Một củ hành tây thái nhỏ dại thành miếng vừa ăn. đến hành tây vào bát trộn cùng 2 thìa mắm, 1 thìa tương ớt, 3 thìa đường, nước cốt của 3 trái chanh và trộn phần đông là xong).Thực 1-1 2: Canh cá nấu bếp măng chua, đỗ xào thịt, thịt luộc, rau củ sống, dâu tây.Thực đối chọi 3: Canh cua làm bếp đậu bắp, chả thịt rán, giết mổ ngan xào xả cùng với lá móc mật, hành tây chua ngọt, nho.Thực đối kháng 4: Khoai tây xào, giết viên kho trứng, đậu rán, mận.
Thực đối kháng 5: con kê kho gừng, cá thu nóng cà chua, canh rau củ gót giết mổ băm, cà pháo.Thực 1-1 6: Cá rán, giết luộc, canh cải chua, mồng tơi xào tỏi, trái cây.Thực solo 7: Su su luộc, giò rim trứng, canh đậu, sung muối, mít.Thực đơn 8: Su su xào mề gà, vịt kho, canh cá nấu măng, dứa.Thực 1-1 9: Mực xào, canh cua, vịt hầm gừng, sung muối, chuối.
Thực solo 10: Canh rau xanh cải, tôm chao, nộm đu đủ, cá chiên xù, dứa.

Thực đối chọi giá 80-120k của Facebook Ngân Phạm

Facebook Ngân Phạm đến từ Tiền Giang đã share mâm cơm mái ấm gia đình có giá khoảng chừng 80.000-120.000 đồng thường sẽ có 3-4 món, trong đó luôn luôn có 2 món mặn và 2 món rau. Những món ăn trong bữa ăn đều được chị Ngân phẳng phiu dinh chăm sóc và bài trí đẹp.

Canh mướp đắng dồi thịt, cá cừu giòn, bầu luộc, thịt bò trộn cải baby.Canh cải xanh tôm khô, giết viên nóng cà chua, mực xào cay, đu đầy đủ chín.Canh rau má, đậu que củ cải luộc, giết thịt kho trứng cút, đậu phụ non sốt cay.Canh chua cá diêu hồng, bầu luộc chấm chao, lòng gà xào giá mướp, tôm rim nước dừa.Ốc nấu ăn chuối đậu, nộm hoa chuối, thịt ram nước dừa, rau xanh dền luộc.
Canh cải cá rô đồng, thịt trườn xào khổ qua, cá thô chỉ đá quý chiên, salad trứng hạt chia.Canh rau củ dền đỏ, cá diêu hồng chiên, su su củ cà rốt xào, đậu hũ xào sả ớt.Canh tép cải ngọt, dưa leo hoa chuối, con gà luộc, cá phèn rán giòn.Canh túng xanh giết thịt bằm, cá bạc đãi má chiên nước mắm, sườn ram nước dừa, mướp đắng xào tỏi.Rau muống luộc, cá bống kho tiêu, đậu dải áo xào đậu phụ.

Các món dễ dàng và đơn giản cho mái ấm gia đình ít người

Các món ăn đơn giản, dễ tạo nên những ai sống bản thân một hoặc gia đình ít người.

Ngày 1:

Bữa trưa: rau củ muống luộc, sườn non nóng chua ngọt, đậu trắng luộc.Bữa tối: con kê kho gừng, lòng con gà xào mướp với nấm, dưa leo, xoài.

Ngày 2:

Đậu ve luộc, bơ chấm mắm, sườn non nóng chua ngọt.Thịt nướng và salad trái cây

Ngày 3:

Tôm rim, canh cà bung, dưa chua
Mì xào hải sản

Ngày 4:

Miến măng, làm thịt gà
Trứng chiên nấm, thịt trườn xào hoa thiên lý, dưa hấu, bơ

Ngày 5:

Cơm trộn thứ hạng Hàn Quốc
Nui xào bò

Ngày 6:

Trứng cừu thịt, bầu nấu tôm, dưa leo
Miến sườn hầm rau xanh củ

Ngày 7:

Miến xào kiểu hàn quốc (Japche)Thịt ba chỉ kho trứng, canh khổ qua

Ngày 8:

Spagetty sốt quả cà chua và trườn bằm, salad trái cây
Gà kho gừng, cà tím nướng mỡ hành, dưa leo

Ngày 9:

Cơm tấm trứng và thịt cốt lết, canh mùng tơi ngao
Bầu luộc, gà kho gừng, lòng gà xào nấm

Ngày 10:

Mực xào chua ngọt, canh sườn hầm
Thịt ba chỉ cháy cạnh, rau xanh muống luộc

Ngày 11:

Cà ri gà, bánh mì
Gỏi nấm mèo chay, canh kim chi thịt bò Hàn Quốc

Ngày 12:

Cá kho, bông cải xanh luộc, trứng hấp nấm
Spagetty sốt cà chua và trườn bằm, salad trái cây

Ngày 13:

Kimbap giết mổ bò
Cá kho, đậu ve luộc, măng xào

Ngày 14:

Thịt xíu mại nóng cà chua, bánh mì
Bò xào cải chua, rau củ dền luộc, dưa leo

Thực đơn một mon của Facebook Nguyễn Thị Phương Thanh

Facebook mang tên Nguyễn Thị Phương Thanh đã share thực solo trong xuyên suốt 31 ngày nhằm mục tiêu giúp chị em xử lý được câu hỏi "hôm nay ăn gì?" trong tầm 1 tháng.

Bò lúc lắc, canh măng chua cá bông lau, rau củ muống xào.Cá ngừ kho, canh cải ngồng giết bằm, và cà tím nướng mỡ bụng hành.Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh mướp đắng nhồi thịt, xà lách trộn.Cá thu rán sốt cà chua, canh rau ngót thổi nấu tôm, su su xào.Sườn kho nước dừa, canh ngót cá he (hoặc cá diêu hồng), bông hẹ xào.Tôm bỏ vỏ sốt trứng muối, canh cải xoong giết bằm, đậu que xào.Cá bớp kho, canh đậu phụ rong biển, cần nước xào.Gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau xanh dền đỏ tôm khô.Cá diêu hồng nướng sả, canh túng thiếu xanh tôm khô, bắp cải xào.Thịt ba rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác.Mực xào chua ngọt, cải bó xôi xào, canh khoai ngấn mỡ tôm khô.Cá lóc kho, đậu bắp luộc, canh chua rau củ muống khô.Đùi con gà rô ti, giá bán hẹ xào cật, canh rau củ sườn non.Cá hồi nóng nước mắm, canh rau củ má, rau củ kho quẹt.Thịt nạc kho, canh đậu hũ quả cà chua trứng, cải thìa nóng dầu hào.Đậu hũ kho nấm, canh cải thảo tôm tươi, khổ qua xào trứng.Bò xào hành cần, rau muống xào tỏi, canh cải chua sườn non.Cá thu Nhật nóng cà chua, thai luộc, canh mồng tơi cua đồng.

Cánh gà rán nước mắm, canh túng đỏ, rau càng cua trộn.Cá diêu hồng hấp bún tàu, canh tần ô thịt bằm, su su củ cà rốt xào.Sườn non nướng mật ong, canh quả mướp đắng cá thác lác, cải bắp xào.Tôm kho tàu, canh cải ngọt giết mổ bằm, bông cải xanh luộc.Cá trê kho gừng, mướp xào tôm khô, canh riêu cá mú.Cánh gà nướng, nên nước xào, canh xà lách xoong.Cá chim rán chấm mắm me, canh đậu phụ bông hẹ nấm, măng xào.Thịt kho tàu, dưa giá chua, canh dền xanh tôm khô.

Mực trứng chiêm nước mắm, canh chua cá bớp, bắp cải luộc chấm trứng.Cá bông lau kho, đậu bắp luộc, canh rau xanh muống nghêu.Heo xoay kho cải chua, canh bầu tôm, bó xôi xào tỏi.Mắm lóc bác bỏ thịt, rau củ thơm dưa leo, canh cải bẹ tôm tươi.Đậu hũ chiên sốt cà, canh khoai sọ hầm sườn non, cải xoăn kale xào giết mổ bò.

Thực đơn những món ăn uống của Facebook Ninh Giang

Facebook có tên Ninh Giang share thực giao dịch ngày vì chưng cô triển khai với đông đảo món ăn đối chọi giản, dễ thực hiện, chị em có thể tham khảo để không phải do dự suy nghĩ nên ăn gì mỗi ngày.

Cải ngồng luộc, bò kho, gân bò chấm tương.

Canh xương khoai sọ rau củ muống, thịt ba rọi lắc sả tắc, sụn xào dưa chua.Canh mọc thập cẩm, bò xào chua ngọt.Rau muống xào tỏi, giết mổ xiên nướng, tim hầm dung dịch bắc.Chả bò lá lốt, cà muối, cải bắp xào tỏi, canh khoai hầm sườn sụn.

Thịt trườn xào xúp lơ, gỏi con kê bóp thấu, sấu ngâm mắm, canh tom yum.Đậu nhồi thịt sốt cà chua, ong xách trườn xào đề nghị tỏi, canh túng thiếu thịt băm.Canh cài mồng tơi mướp, cải thảo xào tỏi, ba chỉ kho trám, sung muối.Rau muống xào tỏi, canh xương chua, sụn kho đậu xốt cà chua, sung muối.Gân trườn chấm tương, sấu dìm mắm, gỏi bò bóp thấu, canh thịt rau đay mướp.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá chỉ xào carot bào.Gầu bò xà xả ót, ruột gan dày xào dưa, rau củ muống luộc.Rau hoa quả luộc, đậu rán, ba chỉ nướng nổ bì, cà muối.Canh dưa nấu nướng móng giò, nộm đu đủ, giết thịt kho măng.Gan xỏi tỏi ớt, trườn xào phải tỏi, lặc lè luộc.Lòng mề xào dứa, thịt gà rang, măng cay, canh bí chân gà.Trứng phới ngâm tương, giết thịt viên xốt cà chua, đỗ cùng carot luộc.Cháo gà, thịt con kê lọc xương.Rau dền luộc, lươn kho thịt, trứng cuộn.Canh rau xanh dền làm thịt băm, lõi trườn xào su su, giết mổ viên sốt cà chua.Thịt kho tàu, ngon su su xào tỏi, canh xương hầm đỗ, nem chua.Canh trứng mộc nhĩ kim, ngao hấp xả, ốc móng tay xào bơ tỏi, cải thảo xào tỏi.Cánh con gà sốt canh leo, canh rong biển, bò nướng cuộn nấm, rau củ cải xào tỏi.Canh cua mồng tơi, lòng mề xào củ cải khô, cá kho trám, đậu rán.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá chỉ xào củ cà rốt bào.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá xào củ cà rốt bào.Đậu rán, ba rọi nướng, rau trái cây luộc, cà pháo muối.Nộm đu đủ, thịt kho măng, canh dưa nấu nướng móng giò.Gan xào tỏi ớt, lặc lè luộc, bò xào yêu cầu tỏi.Cháo ngao, mực xào cay, cua cốm hấp xả.Cải luộc, sườn xào chua ngọt, trứng, tim chim xào phi hành khô.Móng giò hầm củ quả, túng bấn ngô xào tỏi, thịt ba chỉ kho dừa.Canh nghêu hoa nấu nướng chua, mực nướng sa tế, bề bề nóng cay, cải xào tỏi, tôm nướng.Canh chuối ốc đậu, miếng cháy kho quẹt, rau củ quả kho quẹt.Bò đậy tết, bánh mì.Canh cua mồng tơi, con gà xiên que, giá chỉ xào thịt bò.Rau cần xào cà chua, canh túng thịt gà, thịt ba chỉ rán giòn, trứng ngâm tương, há cảo hấp.Canh cua chua, giết thịt xá xíu, salat cá ngừ.Canh măng nấu gà, đỗ xào tỏi, bò xào xả ớt, mắm tép chưng thịt.Canh xương khoai tây với cà rốt, tôm cuộn khoai tây, thịt ba chỉ kho, xoài ngâm mắm.Canh khoai tây và củ cà rốt nấu thịt viên, ếch xào măng cay, cá trứng nướng.Canh xương khoai tây cùng cà rốt, cá nóng cà chua, cà pháo muối.Canh kim bỏ ra thịt bò, thịt kho tàu, rau su su xào tỏi.Canh dưa chua đun nấu móng giò, su su xào cà rốt, sườn xào chua ngọt.Canh cua chua, giò chả, cải thảo xào tỏi, thịt luộc.Lươn kho thịt, rau buộc phải xào, canh xương măng, cà pháo muối.Canh xương măng, cá hấp xì dầu, dưa chua.Canh ngao nấu rau xanh cải, ba chỉ kho dưa chua, chả mực, trứng cuộn giò ngũ sắc.Canh xương măng, dưa xào, vịt om sấu, nem chua.

Thực đơn những món ăn uống của Facebook Châu Hoài Anh

Canh đuôi heo hầm củ sen, rau xanh muống xào, trứng cuộn, giết mổ xá xíu, cà teo Nghệ An, trà bưởi.Canh rau xanh ngót nấu bếp cá trắm giòn, cà muối xổi, tôm rim, dưa xào tóp mỡ. Tráng mồm chuối nếp nướng bởi nồi rán không dầu.Canh cua mồng tơi, nụ bí xào tỏi, ram cuốn cải, cá kho, giết mổ luộc, cà muối hạt xổi.Canh cua, nem bì, thịt luộc chấm mắm tép; cà muối bỏ hạt trộn thêm đường, vừng với lá chanh.Canh rau xanh cải cá rô, ngô dạ dày xào, giết thịt kho trứng, đậu phụ sốt nấm, cà teo Nghệ An.Canh cua, giết mổ rang, cà muối bột xổi, măng tây xào tôm.Canh rau củ lang đun nấu bột tôm, cá cơm kho tiêu, khoai mỡ bụng ninh nhuyễn, trứng cuộn, cà muối bột xổi. Tráng miệng chè khoai dẻo.Cà tím cắt lát chiên lên sốt chua ngọt, bò sốt vang, canh dưa chua móng giò.Thịt quay ăn với củ kiệu muối, canh sụn gà hầm củ sen, nộm rau củ muống chẻ tai heo, bánh không nhiều trần, măng trúc xào làm thịt bò.Canh chua, giết thịt dải nướng ăn cùng hành tím ngâm mắm, bánh cuốn chả, nem và ram cuốn cải.Canh dưa cá, gỏi xoài tai heo, măng tây xào, giết thịt quay.Canh cua khoai sọ rau củ muống, thịt luộc, đậu nhồi giết thịt phiên bản túi cái bang (chiên đậu cả bìa tiếp đến moi không còn ruột ra. Giết mổ băm trộn với hành thô mộc nhĩ nấm hương thơm mắm hạt nêm hạt tiêu 1 xíu con đường rồi nhồi vào trong túi đậu và cần sử dụng hành nai lưng buộc lại. Tiếp nối sốt cà chua).Bò nóng vang, canh cải bắp cuộn thịt.Canh khoai sọ, gà viên chiên, đậu phụ sốt, rau xanh cải mong vồng xào, rau mầm chấm tóp mỡ sốt cà chua.

Đậu nóng cà chua, cá thu nhật kho gừng, canh tôm nấm (Phi hành thô xào rồi cho tôm đã tách vỏ với đã ướp mắm muối bột vào xào cùng. Xào cà cà chua, củ cà rốt rồi chan nước vào, nêm nếm các gia vị vừa ăn. Gần ăn uống thì mang lại nấm, tôm với mấy miếng cà chua vào mang lại đẹp.)

Nấm kim xào thịt, gỏi thập cẩm (dưa chuột, su hào, cà rốt, tôm, giò), hành muối, canh dưa bò (Phi thơm hành tỏi xào giết thịt bò, nêm nếm hương liệu gia vị vừa nạp năng lượng rồi đổ nước vào ninh. Khi trườn gần mềm, xào dưa với cà chua bỏ vô ninh cùng. Đến khi toàn bộ chín mềm thì tắt bếp).Salad (tủ lạnh còn gì dùng nấy), canh cá măng chua, khoai tây xào, làm thịt luộc.Canh chua nấm mọc, cơm trắng rang trứng, cải ngồng xào tỏi, nem bì, làm thịt kho củ cải (Ướp giết với ít hành khô, mắm, muối, phân tử nêm, hạt tiêu. Đun nước sản phẩm rồi đổ giết vào xào săn. Trộn nước thường hoặc nước dừa tươi vào kho. Khi thịt chín trung bình 1 nửa thì mang đến củ cải vào kho thông thường đến lúc 2 thứ chín mềm 1 cơ hội là được).Móng giò mang cày, chả cá Lã Vọng phiên bạn dạng cá rán sơ hoàn thành nướng qua lò nướng.Cang măng sườn, giết mổ luộc, su hào cà rốt xào sợi, nem bì, trứng cuộn (tách lòng trắng riêng lòng đỏ riêng rẽ rồi cuộn lòng đỏ trước sau đó đến lòng trắng phủ ngoài).Salad, giết thịt kho trứng, măng trúc xào, canh sườn sụn nấu ăn củ sắn, hành muối.Cà tím nóng chua ngọt, cà muối hạt xổi, canh mồng tơi, tôm rang muối, đậu hũ sốt nấm, tráng miệng bánh da lợn và trà đậu black thạch.

Nếu bạn là 1 trong người không giỏi nấu ăn hoặc không nấu ăn bao giờ thì có thể tham khảo mục "Hôm nay ăn uống gì" của Quantrimang.com để biết cách nấu các món dễ dàng và đơn giản như thịt trườn kho, rau củ trộn, cơm chiên trứng,...

Để chuẩn bị được những bữa ăn ngon mang đến gia đình, bạn cũng hãy nhờ rằng trang bị cho phòng bếp của gia đình những sản phẩm đồ gia dụng, đồ dùng nhà bếp unique tốt, thời gian chịu đựng cao nhé!

Với nhắc nhở thực đơn đủ cho 30 ngày bên dưới đây, gia đình bạn sẽ có những bữa cơm thật ngon miệng cùng đủ dinh dưỡng, giúp cho bạn tiết kiệm về tối đa thời gian nấu nướng mà không hẳn vắt óc nghĩ về xem bữa nay ăn uống gì. Bởi đó đều là những món ăn hằng ngày dễ làm, nguyên vật liệu dễ mua, nhưng mà vô cùng ngon miệng, gửi cơm, hoàn toàn có thể đổi từng món ngày.

Thực đơn những món ăn từng ngày này được bà mẹ Thu Hằng share trên trang cá thể của mẹ ấy, lúc đầu chỉ là để giúp mẹ ấy lưu lại những món nạp năng lượng của chính mái ấm gia đình mình từng ngày, nhưng bất ngờ lại dìm được không ít sự vồ cập của phần lớn người, nhất là các bà mẹ nội trợ, bỉm sữa. Pas
Go Team đã tổng hợp và chia sẻ lại phía trên để các bạn tham khảo. Chúng ta hãy cùng mẹ Hằng vào bếp và thổi nấu những bữa ăn thật ngon, thật mới mẻ và lạ mắt cho gia đình mình nhé!

Thực đơn ngày 1

- Canh ngao mồng tơi

- Cuống họng lợn luộc

- Cá thu rim dầu hào

- Khoai môn lệ phố

- Đậu phụ tẩm hành

- Cà muối

*

Thực đối kháng ngày 4

- Canh bắp cải

- Tôm băm rim

- Cà tím tẩm bột cừu giòn

- Ngọn su su xào

- Thịt ba rọi luộc

*

Thực đối kháng ngày 5

- Canh trứng cà chua

- Đậu phụ trứng sốt cà

- cải bắp xào

- Dưa muối hạt chua

- thịt đông

*

Thực 1-1 ngày 6

- Canh ngao nấu chua

- Cá tệ bạc má kho

- Su hào xào trứng

- Gà rán nước mắm

- Đậu nhồi thịt sốt cà chua

*

Thực 1-1 ngày 7

- Canh mướp làm thịt băm

- Cá rô phi tẩm bột chiên

- Móng giò luộc

- bao tử cá basa xào

- Thịt bò xào ớt chuông, yêu cầu tỏi

- làm thịt viên nóng cà chua

- Củ cải luộc

*

Thực đối kháng ngày 8

- Canh túng bấn xanh đun nấu nước sử dụng gà

- Lạc rang muối

- Giò me thái lát

- giết mổ rán

- Ngô ngọt xào bơ

*

Thực đối chọi ngày 9

- Su su luộc chấm muối hạt vừng

- Ruốc cá

- làm thịt kho tàu

- Cá trứng rim tiêu

*

Thực đối kháng ngày 10

- Canh cải thổi nấu tôm

- giết viên mộc nhĩ sốt cà chua

- Bánh mỳ cuộn tôm chiên

- Tôm rim

- kê rang gừng

- Dưa muối hạt chua

*

Thực đối chọi ngày 11

- Canh thiên lý làm bếp mọc

- Sườn nướng sốt BBQ

- giả cầy

- Cá rô phi cả bé chiên vàng

- Súp lơ luộc chấm mắm

*

Thực đối chọi ngày 12

- Canh rau củ muống

- Cá rô phi tẩm bột chiên

- Thịt ba chỉ luộc

- Tôm băm rim

- Lạc rang muối

*

Thực solo ngày 13

- Canh cải cúc giết băm

- giết nướng sốt BBQ

- Trứng cun cút luộc

- rau củ muống xào tỏi

- Cá rô phi tẩm bột chiên

*

Thực đơn ngày 14

- con gà luộc

- Canh túng nấu nước dùng gà

- Cá thu rim mắm tỏi

- rau củ cải xào

*

Thực 1-1 ngày 15

- Canh sườn nấu ăn chua

- cá quả kho tộ

- Sườn nướng

- Củ cải xào

- Váng đậu cuộn thịt chiên giòn

*

Thực 1-1 ngày 16

- Canh túng thiếu xanh

- Cá chim rán giòn

- Mực xào ớt chuông

- Cải ngồng luộc chấm mắm

*

Thực 1-1 ngày 17

-Mực rán mắm

- quả bí đỏ xào tỏi

- Củ cải luộc

- giết đông

*

Thực đối kháng ngày 18

- Canh rau củ ngót

- Cá lanh kho khô

- Salad dưa chuột

- Đậu trái xào

- Sườn nướng

*

Thực solo ngày 19

- Canh cá

- Súp lơ xào

- Cá chim rán giòn

- Cà tím nhồi giết thịt nướng

*

Thực solo ngày 20

- Dưa loài chuột ngâm chua ngọt

- Cá chim sốt cà chua

- Nem lụi

- Miến xào cua

- Củ cải luộc

*

Thực đối chọi ngày 21

- Canh rau xanh cải

- Chả đậu phụ

- Mực rán mắm tỏi

- nấm mèo xào

- thịt xào hành

*

Thực 1-1 ngày 22

- Canh chua cá

- Dưa muối

- Chả đậu phụ

- Tôm rim

- rau củ lang xào

- Chân giò hầm phân tử sen

- Su hào ngâm chua ngọt

*

Thực 1-1 ngày 23

- Trứng cút sốt chua ngọt

- Canh sườn nấu nướng chua

- Cá điêu hồng hấp xì dầu

- Xu hào xào,

- quả bí đỏ xào tỏi

- làm thịt viên nấm mèo sốt cà chua

- Dưa muối

*

Thực đối chọi ngày 24

- Canh đậu thịt viên

- Súp lơ xào cà rốt

- Lạc rang muối

- Cá thu nóng tỏi

- làm thịt viên sốt nấm

*

Thực đơn ngày 25

- tị nạnh nấu đông

- bò kho gừng sả

- Su hào xào trứng

- Bắp giò luộc

- Su hào ngâm chua ngọt

- Canh rau xanh muống

*

Thực đơn ngày 26

- Canh bí nấu mọc

- giết mổ nướng

- Cải mèo xào giết thịt bò

- Xu hào dìm chua ngọt

*

Thực 1-1 ngày 27

- Canh su hào giết mổ bằm

- bò xào yêu cầu tỏi

- Đậu trái xào tỏi

- giết mổ xào hành

*

Thực 1-1 ngày 28

- Trứng chiên thịt

- Cá thu chiên

- làm thịt viên chiên

- Rau mùng tơi luộc

- Dưa chuột cắt lát

*

Thực solo ngày 29

- Lặc lè (lặc lầy) luộc

- Cá thu sốt cà chua

- giết mổ nướng

- Đậu quả xào

*

Thực đơn ngày 30

- Canh bí xanh thổi nấu thịt

- bò xào yêu cầu tỏi

- Cá kho thịt

- Dưa chuột giảm lát

- Xoài tráng miệng

*

Vậy là các bạn vừa có trong tay gợi nhắc danh sách 30 mâm cơm gia đình để nấu ăn trong 30 ngày của tháng rồi. Toàn bộ đều là các món ăn hằng ngày dễ làm phải không? Đừng ngần ngại gì, hãy bắt tay trổ tài ngay từ bây giờ để đổi bữa tiếp tục cho bữa cơm gia đình mình thêm êm ấm và lắp kết chúng ta nhé.

Xem thêm: Kinh nghiệm du lịch làng cổ đường lâm, sơn tây, hà nội 2021, tour du lịch làng cổ đường lâm 1 ngày

Còn nếu thốt nhiên một ngày làm sao đó bạn thấy làm bếp nướng stress quá, thì chớ lo, chỉ cần nhớ rằng luôn có Pas
Go ở đây chờ nhé :). Hãy tải vận dụng Pas
Go (i
OS + Android) để đặt bàn trực tuyến đường tới hơn 2000 đơn vị hàngtại dùng Gòn, Hà Nội, Đà Nẵng, Nha Trang,... Bên trên Pas
Go luôn luôn sẵn bao gồm hơn 10.000 ưu đãi tiết kiệm chi phí với chính sách giảm giá mỗi ngày, mức giảm hoàn toàn có thể lên tới 50%, đang chờ đón bạn.